jak sie szybko

Drogie koleżanki i koledzy! To mój pierwszy post na forum - zaglądam tu od lat ale dopiero teraz sytuacja zmusiła mnie do zabrania głosu. Chciałbym podzielić się problemem, jaki od jakiegoś czasu mnie dotyka i podpytać - czy ktoś zmagał się z czymś podobnym? jeśli tak - jakie rozwiązania byście proponowali. Było tak: Z sztukami i sportami walki [...]

[...] bezsmakowej. A tuż przed znieczuleniem zrobiłem i zakitralem sobie 80g kleiki z 65g wpi na wodzie. Odczekałem 2h po wybudzenii i wciągnąłem aż miło. Odrazy poczułem się jak nowonarodzony ;). Uczucie szybko jednak minęło i zastąpiło je przewidziane wrażenie, że zderzyłem się z tirem %-). Ale i tu byłem przezorny. Wykupiłem sobie diklofenak [...]

[...] na niektórych zawodach). Dla kulturysty nie ma też znaczenia eksplozywność, szybkość i moc, a są one decydujące w wielu innych dyscyplinach (np. w podnoszeniu ciężarów). A jakie znaczenie ma odpowiednia podaż protein w kulturystyce? Bardzo duże, a w okresie redukcji tkanki tłuszczowej wręcz kluczowe. Wiedziano to już w latach 90. XX wieku, [...]

[...] na to, że przez całą tą bliską interakcją z ludźmi, Dexter Jackson zaraził się koronawirusem. Zwycięzca Mr. Olympia z 2008 roku na swoim Instagramie opowiedział o tym jak się czuje. Prawie trzeci tydzień ma gorączkę i ogólnie nie czuje się dobrze. Jest jednak dobrej myśli i wierzy, że wygra tę walkę.  „Nie zamierzałem nakręcić o tym filmu, [...]

[...] to spadnie w widelki. tak wiec ten cabaster dlaczego polecasz? jedynie plus z tego cyklu widze dobra pompe na treningu , ale bardzo szybko schodzi, do tego 24/dobe czuje jakbym mial napuchnieta glowe od srodka, czy zbicie estro mi w tym pomoze ? i ginekomastia jest spowodowana zbyt wysokim poziomem estrogenu? czy jesli bedzie w ryzach to nei [...]

[...] szybko wyj**alo mi estro po HCG czy poprostu organizm tak zadziałał na odblok i jeszcze pytanie z libido muszę trochę go rozruszać żeby stał przed cyklem stał w nocy z rana jak i na cyklu również jeżeli teraz schodzę to wróci to do normy tak jak przed cyklem martwię się i chce poprostu wiedzieć Zmieniony przez - Mejek w dniu 2021-01-05 [...]

Labow jest teraz od groma osobiscie wole trzymac sie duzych labow ktore badaja srodki i sie przykladaja do sokow, bo z malymi labami roznie bywa duzo sie szybko pojawia nowych labow 2 wypusty super robia opinie i kolejne rozlanie kibel robia kase i zawijka Jak pisalem nikt znajomy tego nie bil tak wiec nie pomoge.

Przede wszystkim - dobrze, że zrobiłeś badania. Nastepnym razem dorzuć SHBG. Jak się czujesz? Jak codzienna energia? Czy masz jakieś choroby? czy bierzesz jakieś leki? Jak ochota na seks i erekcja? Jeżeli wszystko jest ok to Twoje wyniki są bardzo dobre i tyle. Pewnie powtórzę to co pisali wcześniej chłopaki. ale: LH LEKKO ponad normę. Wysoko [...]

Tak jak piszecie. Za szybko chciałem wejść na 0 i później na + z samymi tluszami. Jedno wiem już dziś ze trawienie mam lepsze. W dt czasem wypróżnie się 2 razy w ciągu dnia , szybciej łapie głoda no i nie czuje się taki pełny i nabity. Po treningu wchodzi 140ww i nawet z taką ilością ww uklad trawienny radzi sobie dobrze. Także narazie będę [...]

Bo "enter" mi się nacisnęło niechcący i post wstawiło :P musiałem edytować szybko :P Michu tak, sam ryż biały w sumie ;p w niedziele jak mam więcej czasu to ziemniaki wpadną ale nie chce mi się ich przeważnie obierać xD

[...] :D gnidusek ja tez kiedyś lubiłem kombinować w kuchni ;p ale zwyczajnie przyszedł taki czas że zacząłem mieć ostro wylane na to co jem. W sensie że nie podchodzę już jakoś uczuciowo do jedzenia ;p Ale żeby tez nie było smakuje mi to co sobie robię ;p ale mi to zwyczajnie obojętne czy to będzie ziemniak czy makaron czy ryż czy kasza itp. [...]

[...] gorsza forma xD ale to akurat tetaz nie najważniejsze na masie ;) Waga Już te wysoka bo 117.2kg więc nie wiele brskuje ze szczytu masy z poprzedniego roku z czerwca. No a jak bf będzie za szybko rósł zrobi się cuta i tyle. Chciaz póki co apetyt bardzo dobry, wrażliwość też z tego co sprawdzam ok to nie ma sensu nic kombinować tylko pchać to [...]

[...] marchewek, jabłek, buraka, kurkumy, imbiru i brokułów. W ciągu dnia je sałatkę owocową, potem płatki owsiane na mleku sojowym. W jego diecie możecie znaleźć produkty takie jak: brązowy ryż, soczewica, dynia, czosnek, bataty, wafle ryżowe i wiele innych ekologicznych warzyw i owoców. Dusan aktualnie pracuje jako trener i ma pod skrzydłami wielu [...]

https://i.imgur.com/8B9WIbl.jpg EPA „Chcieli doprowadzić go jak najszybciej do walki o tytuł” – Dan Hooker zamierza popsuć plany UFC niszcząc „nową zabawkę” Dan Hooker w pełni rozumie pozycję, w jakiej się znajduje przy okazji powitania Michaela Chandlera w Oktagonie na gali UFC 257. We wrześniu ogłoszono, że były trzykrotny mistrz wagi lekkiej [...]

Dziękuję za gratulacje i uwagi :-D };-). Tak jak Marek napisał: „W/g mnie po zdjęciu z haków za mało przenosisz sztangę w stronę mostka, po przeniesieniu nie zatrzymujesz sztangi w bezruchu w celu poprawy pozycji --np zwiększenia napięcia ,delikatnej korekty " łamania sztangi " ,ułożenia tyłka na ławie itd , ściąganie samemu ciężaru z haków [...]

Dziękuje Wam wszystkim. Przez to,że Miss zapytała ile kalorii wpada to nagle mnie olśniło dlaczego nie moge nic zredukować.Moje zapotrzebowanie to jakieś 2500,czasem mam gloda nawet na tym i pewnie bywają dni z 3000.No i nagle budze sie rano i stwierdzam,że jestem gruba i chce się odchudzać.Ustawiam diete na 1800kcal i po 3 dniach już jestem tak [...]

Cześć! Suplementacja w CrossFicie powinna skupiać się na podstawach. Tak jak zauważyłeś powinna w nich się znajdować kreatyna, beta alanina, magnez , białko i węglowodany. Z dodatkowych rzeczy w jakie możesz się zaopatrzyć to kolagen, omega 3. Te suplementy rozłożyłbym tak: Przed treningiem: 5g Kreatyny 3-5g Beta Alaniny 10-15g Kolagenu W [...]

[...] te parametry. ja hematokryt mialem 56 a hemoglobine 19,4, niestety niczym tego nie moglem zbic i off. hcg tez podnosi, wiec mostek u mnie sie nie sprawdzil. swoja droga, jak odstawisz testa to to sie szybko unormuje, u mnie juz po odstawieniu hcg i wejsciu na cloma i tamoxa spadly. ale czytalem, ze po gh utrzymuja sie podwyzszone wyniki do 2 [...]

Tak mysalem żeby redu zacząć od 500 testa i 600 primy tak żeby szybko wody się pozbyć i moc biegać jak człowiek, bo lubię redu urozmaicać biegami ocr, a potem dodać jakieś tabsy, potem podbić testa jak będzie już chudziej.

Pregnyl Grecki nadal złom? Jak wasze odczucia? mam tylko to w zasięgu na szybko. jak chcesz kupic greka to mam lepszy pomysl, wyslij mi kase i stracisz tyle samo ale wyjdziesz na tym lepiej, bo nie bedziesz musial sie dziurawic i zuzywac igly+pompki %-) a efekt ten sam, czyli wyjdziesz na + a na serio to nie wydawaj na to siana, az dziwo bierze [...]